日没が遅くなってきました
このごろ日が落ちるのがだいぶ遅くなってきましたね。

まだまだ寒いですが春に近付いてる気がします。

最近少し目が悪くなってきたようなんです(*_*)

老眼とかだったらやだなぁ……。

というわけで今日は簡単にできる老眼予防トレーニングを教えてもらったので、紹介します♪

果物やエクスボーテ(http://www.uzunet.jp/exbeaute.html)をたくさん食事に取り入れるのも大事ですが、その食生活+今日教えてもらった老眼予防トレーニングでもっと若々しい目を手に入れちゃおうと思います!(`Д´)

教えてもらったトレーニング方法っていうのが本当に簡単で、目の前と遠くに目印をつくり、それを交互に見つめるだけなんです。

それで目のピント調節力を高められるんだそうです。

これなら通勤電車の中、テレビCMの間、プジョー 買取(http://luvknot.jp/peugeot/)の助手席での信号待ちの時間とかアスタリフト(http://www.gero-nakamoku.jp/)にいる時なんかでも出来ちゃいますね。

毎日2~3分で出来るトレーニングなので、長続きしそうです。

頑張るぞ~!

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