晩御飯12月9日

寒いので～

鍋にしました。

◎鶏肉
◎ごぼう
◎せり
◎まいたけ
◎にんじん
◎ネギ
◎しらたき
◎油揚げ

何鍋かって？？

ん～ちゃんこ・・・かな～

おいしく食べて今日もダイエット情報です。

美脚を目指す為に少しづつですが、地方の足やせ情報を載せていきたいと思います！
今回は足やせ群馬（http://www.philosophia-esoterica.net/gunma.html）　と足やせ東京（http://www.philosophia-esoterica.net/tokyo.html）、そして足やせ神奈川（http://www.philosophia-esoterica.net/kanagawa.htm）です。
参考にしてみてくださいね。