豆乳の葛餅

〔材料〕
豆乳　１５０ｃｃ
くず　２０ｇ
寒天　0.4ｇ
メイプルシロップ　１５ｇ
米飴　２０ｇ
塩　ひとつまみ

〔作りかた〕
１）葛は大さじ２の水で溶かしておく。
２）鍋に全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせる。絶えずませながら、弱めの中火にかけて沸騰させ、木へらで絶えずかき混ぜる。つやが出て、もったりとなるまで。
３）バットやタッパーなどに入れ冷やす。


ヘルシーなおやつです。
是非作ってみてね。


さて、今日もダイエット情報更新です。膝周りダイエット（http://www.philosophia-esoterica.net/contents02.html）、太ももダイエット（http://www.philosophia-esoterica.net/contents01.html）、そしてリフィート足やせ（http://www.philosophia-esoterica.net/refeat.html）です。